第７回 ワークショップ開催の告知 ～専門家向け～
「ヒップリフト再考」
「ヒップリフト」というエクササイズについて考えてみようと想います。
アスリートに、患者さんに、クライアントに。様々な方へ指導させて頂いているエクササイズだと想います。
僕自身も何百人。もしかしたら千人を超える方にヒップリフトというエクササイズを紹介してきたでしょうか。
ただ目的は・・・
お尻を鍛えるためなのか。それともハムストリングや脊柱起立筋群にターゲットをおいているのか。
体幹の安定を向上させるため。障害からのリハビリとして。固有受容器を刺激するため。運動学習に。
考えたら、様々なことに使っているエクササイズ。目の前の方、お一人おひとり対し異なった意図で様々な方法で説明させて頂いてきました。
アレンジの仕方も様々で参加して頂く、皆さんと積極敵に対話をしながら進めていければと考えています。
また複合関節運動として、運動連鎖の説明などもさせて頂きます。CKCやOKCというワードを聞いたことがあっても、言葉の意味をキチンと理解していないという方。
純粋にヒップリフトというエクササイズについて勉強したいという方。
様々な方のお越しをお待ちしております。
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【日時】 １月２５日（土） 20：00～21：00（30分前より受付）
【対象】 運動指導やカラダに関係する志事に従事されている方
【参加費】 500円 【講師】 府木 薫
【場所】 Fitness Innovation 〒710-0834 岡山県倉敷市笹沖638-1-103 Tel（086）435-5044
【定員】 10名
【持ち物】 動きやすい服装、タオル
【申し込み】 メールinfo.fi2013@gmail.com 件名に「1月25日ワークショップ」と明記の上、 「氏名」、「所属」、「職種」、「予約確認のメールアドレス」をご記入ください。
【主催】 Fitness Innovation |
