第1５回 ワークショップ開催の告知

「足部・足関節の機能を高めるエクササイズ」

足部・足関節のアライメントの不良は、下肢傷害の危険因子の１つとして考えられています。  

８月に開催させて頂いた足部・足関節の評価法をベースに。アライメントが崩れ、傷害のリスクや競技パファーマンスの低下が考えられる方に対。 

本ワークショップにおいては、トレーナーが傷害予防や競技パフォーマンス向上を目的とし当スタジでのレッスンにおいて実際に用いている足部・足関節の機能を高めるエクササイズを紹介させて頂きます。

関節可動域や柔軟性を向上させ、ただ筋力を上げるだけではなく。機能性・安定性を高め、動きを変える。

原因を追及し、どのような目的を持って選手・クライアント・患者様にアプローチを試みるのか。ともに考える時間を共有していきたいと考えています。

マニュアル化されたトレーニングプログラムを提供することは一定のクオリティーを担保し、それはそれで素晴らしいことだと思います。

しかし自分自身の頭で考え、より良いサービス（トレーニングプログラム）を提供する。そのヒントを本ワークショップにおいて見つけて頂ければと思います。

またトレーナーやインストラクターだけではなく、医療・スポーツに関わる多くの先生方のお越しもお待ちしております。